蛋仔派对226宿舍攻略,蛋仔派对关卡

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1. 诺贝达蛋仔烧热量？

诺贝达蛋仔烧热量？

热量225大卡

做法步骤

1. 备好材料和工具，黄油需要用微波炉加热成液体

2. 牛奶、鸡蛋加入预拌粉中搅匀，加入融化的黄油搅匀

3. 搅匀的面糊静置10~20分钟

4. 鸡蛋仔模具先放火上加热，2面都要加热

5. 模具中均匀的刷上薄薄的一层油（配方之外）

6. 面糊倒入模具中，不要全部倒满，周边留一点位置，左右晃动一下

7. 盖上模具快速翻面，面糊会洒出少许，不要管它，小火加热，一面大约一分半至二分钟左右

8. 达到自己喜欢的颜色时，用筷子或叉子把鸡蛋仔取出来，趁热折一下，很快就变脆

诺贝达蛋仔烧的热量和减肥功效热量：226 大卡（100克）；原料小麦面粉（特制） 150.0g；白砂糖 100.0g；饮用水 125.0g；鸡蛋 100.0g；黄豆粉 25.0g；牛奶 60.0g；百乐麦牌营养强化自发粉 25.0g；差不多相当于100g的饭所产生的热量。也就平时的一碗饭。

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