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1. 大肚子练没了，为何像哈登、科比等球星喜欢在沙漠、沙地特训呢？

大肚子练没了，为何像哈登、科比等球星喜欢在沙漠、沙地特训呢？

北京时间5月25日，为了尽快复赛，NBA正在积极商讨复赛方案，尽管如今美国疫情的形势依然严峻，但丝毫不影响球员想要复赛的热情。对此位于奥兰多的迪斯尼成为了即将复赛的球馆，如果不出意外的话，赛程重启的时间将定在7月中旬左右。对于联盟来说，尽快让经济恢复运转，才是目前的头等大事。

对于部分球员来说，他们已经迫不及待的想要再次站到球场上了。这其中就以湖人现役球星勒布朗詹姆斯为主，一方面湖人目前的战绩高举联盟第一，毫无疑问，这是湖人夺冠的最佳时机。这个赛季他们虎骨击败了联盟所有的队伍，可以说统治力十足。在勇士王朝已经序幕的情况下，湖人必须抓住这次时机。。

为了让自己维持比赛状态，詹姆斯每天会保持高强度的训练，除了他之外，另一外超级巨星哈登也没有在休赛期闲着。素有“***小王子”之称的哈登，在疫情面前终于选择了低头，他将更多的精力与时间投入到了训练当中。在网上曝光的动态中来看，哈登已经成功完成了减重，大肚腩不见，更是练出了自己的麒麟臂。

不少细心的网友发现，哈登所训练的场地是沙地，难道这会对训练带来什么帮助吗？答案当然是肯定的，一方面沙子带来的阻力，会提高训练强度，若是能够在沙地上练成健步如飞的话，那么在球场上就是闪电侠了。另一方面，一旦出现滑倒，沙子不容易受伤，若是重重摔在水泥地，都能肉眼感觉到所带来的疼痛感。相比之下，沙地可以避免训练中因意外带来的受伤。

哈登一直以来饱受人们诟病的是他不自律，休赛期经常流连于***，去泡妹纸，外加和卡戴珊勾搭在一起。

本以为说， 这次疫情也会导致哈登会变得更胖，但这并没有，反倒是哈登大肚腩没有了。

身材更为地匀称，小腿更细了，这是一种体脂下降，体重上去的表现。

哈登是真的拼命在休赛期。

而像科比、杜兰特和哈登这些人喜欢到沙漠去训练，到底是为何？其实，不单单是他们， 就说国内球员，去美国训练， 也存在诸多沙漠训练项目。

贺天举曾经也参加过。

那么为何球员会热衷于此呢？

首先，沙漠的天气恶劣，燥热，在这种环境之下训练，那么可以提升运动员心率耐力，你没有足够的意志去支撑，那么 你无法完成。

NBA因为***疫情停赛至今，对于无赛可打的球员来说，保持自律性和训练是他们维持比赛竞技状态的关键，其中火箭当家球星哈登成为了球迷关注的对象，我们都知道以往哈登在休赛期经常留恋于***，身材走形，然而这次他哈登的小肚子却消失不见了，这是为何呢？

近期哈登再一次出现在了球迷面前，相比以往不同的是哈登的小肚楠变平了，据悉哈登在疫情期间一直在沙漠进行体能方面的特训，不再像之前那样放松自己，而训练效果也是十分显著，从照片上看，哈登已经成功减重，手臂也变粗了，这样自律的哈登仿佛在像球迷证明自己MVP的实力。

沙漠特训也是很多NBA球员的训练项目，之前科比也是常跟自己的训练师在沙地跑步训练，其主要原因在于沙漠的阻力大，在沙漠进行训练能更高效地消耗体脂，更大程度去提高体能，而且在沙地负重跑步，可以很好提高脚步敏捷性。

哈登在疫情停赛期间的表现可以说是让很多球迷刮目相看，哈登变得不再懒散，让我们看到了他一颗夺冠的心，对于火箭来讲，本赛季虽然交易来了威少这样MVP级别的球员，但是战绩在西部并不是很突出，他们本赛季想要夺冠面对有湖人和快船的西部可以说是很难了，不过哈登的改变或是火箭变得更好的一个信号，希望赛季归来时让我们看到不一样的哈登。

最近，NBA球星詹姆斯.哈登的一张照片在网络上流传。哈登和自己的朋友们一起在沙地中进行徒步训练，从照片中的情况看，哈登明显变得“消瘦”了一些，他之前标志性的“大肚腩”也消失不见了。

因为疫情的关系，NBA已经停摆了将近2个月的时间，球迷们很担心像哈登这样的球员会不会在停摆期间体型走样，但当大家看到哈登如今的照片以后，这样的忧虑也就被完全打消了。

据悉，哈登最近一段时间一直在深山中进行训练，除了每天都会进行一定的投篮练习以外，他还会花大量的时间在有氧运动上，在沙地中进行奔跑、慢走就是其对体能进行特训的一种方式。

很多球迷会问，为什么大部分NBA球员都会尝试去到沙地中进行训练呢？这样的训练方式有什么独到之处吗？其实道理很简单，在沙地中进行训练，沙子会带来一定的阻力，这样球员们的体能消耗就会加大，有数据显示，在沙地中和平地上奔跑相同的距离，前者会比后者多消耗40%-70%的体能。不光如此，沙子因为质地柔软，这也会在很大程度上减少运动员们的膝盖摩擦和肌肉损伤……

既然有那么多的专业运动员都会选择在沙地上进行特训，就代表这样的方式肯定是合理的，也是有很好的效果的！

到此，以上就是小编对于cf荒岛特训攻略沙漠的问题就介绍到这了，希望介绍关于cf荒岛特训攻略沙漠的1点解答对大家有用。

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